Pavlok

The Pavlok wristband is a behavioral changing device designed to help users break bad habits and form good ones. The Pavlok device uses a trio of stimuli (beep, vibration, and zap) to incorporate the latest technology (backed by 80+ years of scientific research) based on aversion therapy, to help users associate their bad habit with an unpleasant effect and drop it.

The app allows you to program your device for detecting habit onset, create warnings and stimuli when your habit is performed, track your habit results and history, explore content about breaking habits and the ability to seek coaching to help conquer your habit.

Because getting a good night’s sleep is the basis for high productivity. Pavlok’s clock functionality includes sleep tracking and “go to bed on-time reminder” features, along with a full-featured alarm clock. Our “Snooze-Lock” feature allows you to program various responses to pressing the snooze button, including an automatic zap until you are up and have done several jumping jacks!

Our “Chrome-browser Extension” allows tracking of blacklisted websites, “Rescue-TIme” Integration keeps you productive, “Pavlok-Unlocked” for including your coach, an IFTTT integration that enables a vast set of conditions to be programmed, and various timers and utilities to help you achieve a better you.

---

To ensure a stable experience, the Pavlok app will now require your device to be running Android OS 5.0, so please upgrade!

Also, check out the new widget to check-in your behavior!

---

Pavlok Privacy Policy

Pavlok is committed to your privacy. We maintain a profile of you and your habits and use this information to customize content to help you better achieve your goals. See https://pavlok.com/privacy-policy/ for our full policy.

بند Pavlok یک دستگاه در حال تغییر رفتاری طراحی شده برای کمک به کاربران شکستن عادت های بد و به شکل خوب است. دستگاه Pavlok با استفاده از یک گروه سه نفره از محرک (بوق، ارتعاش، و با تاباندن لیزر) را به عنوان سمبل از آخرین فن آوری (حمایت شده توسط 80+ سال تحقیقات علمی) بر اساس انزجار درمانی، برای کمک به کاربران مرتبط عادت بد خود را با یک اثر نامطبوع و رها کردن آن .

برنامه اجازه می دهد تا شما را به برنامه دستگاه خود را برای تشخیص شروع عادت، ایجاد هشدارها و محرک که عادت خود را انجام می شود، پیگیری نتایج عادت و تاریخ خود را، کاوش محتوای مورد عادات شکستن و توانایی به دنبال مربیگری برای کمک به غلبه عادت خود را.

از آنجا که خواب خوب شبانه اساس برای بهره وری بالا است. قابلیت ساعت Pavlok شامل ردیابی خواب و "رفتن به رختخواب در زمان یادآوری" ویژگی های، همراه با یک ساعت زنگ دار کامل شامل. ما "تعویق قفل" ویژگی اجازه می دهد تا شما را به برنامه واکنش های مختلف به به فشار دادن دکمه چرت زدن، از جمله یک ZAP خودکار تا زمانی که شما و چند جک پریدن انجام داده اند!

ما "کروم مرورگر فرمت" اجازه می دهد تا ردیابی از وب سایت در لیست سیاه، "نجات وقت" ادغام شما را نگه می دارد تولیدی برای جمله مربی خود را، ادغام IFTTT که مجموعه ای گسترده ای از شرایط را قادر می سازد به برنامه ریزی، و تایمر های مختلف، "Pavlok-کلیک کنید" و آب و برق برای کمک به شما در دستیابی به بهتر به شما.

---

برای اطمینان از تجربه پایدار، برنامه Pavlok در حال حاضر نیاز به دستگاه خود را به در حال اجرا آندروید OS 5.0، پس لطفا ارتقا دهید!

همچنین، بررسی کنید ویجت جدید برای بررسی در رفتار خود را!

---

سیاست حفظ حریم خصوصی Pavlok

Pavlok به حریم خصوصی خود را متعهد است. ما به حفظ یک پروفایل شما و عادات خود را و استفاده از این اطلاعات برای سفارشی کردن محتوا به شما کمک کند بهتر رسیدن به اهداف خود. https://pavlok.com/privacy-policy/ برای خط مشی کامل ما را مشاهده کنید.